Полезные советы
							
Сегодня поговорим на тему напрямую не относящуюся к полиграфии, но очень полезную при регулярном применении.😉

Информация будет полезной для людей, которые проводят ежедневно часы напролет в обнимку с монитором: менеджерам, дизайнерам, техредакторам, препресс инженерам и всем кто не представляет свою жизнь без соцсетей. 👀

Мы советуем периодически давать отдых нашим глазам. А еще лучше делать небольшую зарядку:

· Отвернитесь от монитора, закройте глаза и быстро, не разжимая век, зажмурьтесь 10 раз.

· Широко открывая глаза, интенсивно поморгайте 10 раз, как можно быстрее.

· Закрыв глаза, рисуйте восьмерки, сначала горизонтальные (5-6 раз), затем вертикальные (5-6 раз).

· Помассируйте виски у края глаз круговыми движениями кончиками пальцев (1-2 минуты).

· Зафиксируйте взгляд на самом отдаленном предмете в пределах видимости (лучше смотреть в окно как можно дальше), потом медленно перевести взгляд на кончик носа. Повторяйте это упражнение 10-15 раз трижды в день, пока работаете с монитором компьютера.

Все мы слышали, что мониторы портят зрение. На самом деле в большинстве случаев, зрение портится от того, что сидя за монитором, мы моргаем намного реже, за счет чего начинает пересыхать роговица и соответственно ухудшается зрение. Чаще моргайте! Хорошего вам зрения!

А Первая экспериментальная типография ждет с нетерпением Ваши макеты, чтобы качественно и оперативно перенести их на бумагу.

Всегда на связи!

+38(067) 543 56 55

+38(099) 543 56 55

+38(073) 545 56 55

www.exp-print.com.ua